Visualisointi harjoitukset

Onko visualisointi sinulle uutta? Näillä harjoituksilla pääset alkuun!

Monet meistä eivät ole välttämättä tietoisia siitä, kuinka voimakas visualisointi voi olla elämässäämme. Oikeastaan teemme paljon visualisointia päivittäin. Ongelmana on kuitenkin se, että useimmat meistä tekevät visualisointeja luomaan elämää, jota emme halua. Kuvittelemme usein lopputuloksen, jota emme halua. Kuvittelemme sen pahimman lopputuloksen. Siksi olisikin erittäin tärkeää tiedostaa tämä ja aloittaa muuttamaan ajattelutapaamme. Visualisointi ei ole …

Onko visualisointi sinulle uutta? Näillä harjoituksilla pääset alkuun! Lue lisää »

Tee itsellesi unelmakartta!

Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä. Uskoit tai et, visualisointi oikeasti toimii. Olympiaurheilijat ovat käyttäneet sitä vuosikymmenien ajan suorituskyvyn parantamiseksi. Visualisoinnissa mielikuvitus toimii apuna saavuttamaan haluamiamme unelmia ja tavoitteita. Visualisointi on sitäpaitsi ihanaa ja siitä tulee hyvälle mielelle. Paras tapa saavuttaa tavoitteesi on pitää ne mielessä, joten alitajuntaisestikin etsit tapoja liikuttaa itsesi lähemmäksi unelmiasi. Unelmakartta-menetelmä on …

Tee itsellesi unelmakartta! Lue lisää »

6 askelta visualisointiin!

If You Can See It in Your Mind, You Can Hold It in Your Hand Saavuttaaksesi sen minkä haluat, visualisointi on erittäin tärkeää. Menestyvät urheilijat, Formula 1 -ajajat ja bisneshenkilöt käyttävät visualisointia tavoitteidensa saavuttamiseen. Visualisointia pitää harjoittaa samalla lailla kuin mitä tahansa muuta harjoittelua tai urheilusuoritusta. Aluksi visualisointi voi tuntua hankalalta, mutta harjoituksen myötä siinä …

6 askelta visualisointiin! Lue lisää »